こんにちは。神戸市須磨区でお客様の暮らしを守る夫婦で営むリフォーム専門会社をしていますライフデザインの中島です。
暖かくなってきましたが、朝晩はまだ寒いですね。
室内の温度が下がるのは窓から入ってくる冷気が大きいです。
冷気のシャットアウトの方法、快適に暮らせる秘策、窓を変えることでどんなメリットがあるのかなど 今回は窓についてお話しします。

窓を変えるとこんなに違う！

窓からの冷気をシャットアウトする方法は「二重窓」が一番です。
窓と窓との間に空気の層を作ることで、外の冷気の流入を防ぎ、お部屋の温度変化を防ぎ、温度差でできる結露も防ぎます。
２重にするだけで断熱性の低い住宅でも、今の最新の住宅に近いぐらい断熱性能が高まり、効果は抜群なのですが、さらにガラスの種類にこだわるともっと効率的にすることが出来ます！
また、窓枠がアルミ製だと熱がすぐ逃げてしまいます。
今は樹脂製のフレームが主流で、既存のアルミ製の窓に樹脂製の内窓を取りつけると熱を通しにくくなります。
冬の冷気だけでなく夏の熱射も軽減する効果もあるので、家の中の温度が快適になります。

断熱って何が良いの？

部屋の温度が快適になると室内で動き回ることが億劫でなくなるため、活発性が増します。
いつも通り動くことで足腰の筋肉が鍛えられるため、筋肉量も維持され健康に良いです。
断熱による利点は
部屋の温度が快適になり活動量が増える。
結露が減るのでカビやダニの発生を抑える。
急激な温度差がなくなるので熱中症やヒートショックを予防することが出来る。
エアコンの効きが良いので、エアコンの仕事量が減り、電気代の節約になるなどたくさんあります。

断熱だけじゃない、窓を変えると得られる利点

それだけではありません。

①防音性が高まる
空気の層で外からの音や室内の音が外に漏れるのも抑えることが出来ます。
幹線道路沿いのマンションに住んでおられるお客様から、内窓を入れて安眠できるようになったと言っていただけました。

②防犯性が高まる
内窓を設置するだけでも窓が２枚あるので、カギも２個あることになり、２重ロックになります。
また、２枚割るのも手間なので、侵入をあきらめる心理効果も期待できます。
また私も内窓を付けることで、不安が軽減され、安心して熟睡できるようになりました。

③お部屋の印象も明るく変わります
お好みの窓枠や窓を選んで窓まわりの印象を一新することができます。
これもリフォームの醍醐味ですね！

ＷＨＯも家の中の温度が大事といっています

WHOから2018年に出された「住まいと健康のガイドライン」では冬の室温を18度未満にしないことを強く推奨されており、家の中の温度が「健康」に影響するといっています。
WHO「住まいと住宅のガイドライン」２０１８年

冬場、実際に寝るときの室温を18度に保つと眠りの質が良くなり、ぐっすりと眠れ、朝も室内が冷えすぎていないのでスムーズに起きることが出来ました。
今まで暖房は消して寝ていたのですが、睡眠の質を考えるとエアコンを付けたままが良いですね。
またお布団の中は自分の体温もあり約30～33度として、お部屋の気温が10度以下の場合、温度差が20度以上あることになります。お布団から出てトイレに行かれる場合などにヒートショックの危険性が出てきます。お部屋を暖かくするまではいかなくても、冷えすぎないようにすることも考えられた方が良いと思います。
でも付けっぱなしはやっぱり…という方は、起床時間の30分前に起動するようにタイマーを使うのも良いと思います。

良質の睡眠は一日の活力になります。
しっかり休んで毎日充実した日々を送りましょう！

次回は工事の方法やガラスの種類、使える助成金についてお話します。

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